Hipnose e meditação não são sinônimos. Apesar de as duas técnicas alterarem o estado de consciência de uma pessoa, os objetivos são diferentes.
O Transe não é o mesmo que sono profundo. No transe, a pessoa fica extremamente concentrada em algo específico, mas não está dormindo.
Nesse estado, o paciente é capaz de conduzir seus pensamentos e pode lembrar-se de tudo que ouviu e falou. Já durante o sono, o paciente não tem controle sobre seus pensamentos e nem sempre se lembra do que sonhou;
Não é possível ficar preso no transe, isso é mito. Transe é um estado de concentração profundo. Se o paciente quiser abrir os olhos e falar, na maioria das vezes o conseguirá tranquilamente;
durante a hipnose, o paciente geralmente não fica inconsciente. A hipnose é um estado de consciência alterada, e não de inconsciência. Ou seja, uma espécie de atenção focada. O hipnoterapeuta não pode controlar a mente do paciente.
- O hipnoterapeuta não tem poderes especiais. Ele é uma espécie de facilitador, ou podemos chamar de um mediador. É um conhecedor de técnicas específicas que podem ajudar o paciente a entrar em um estado de concentração propício às mudanças.